Mire figyelj ősszel a bőröd ápolásakor

Megégett a bőröd nyáron, barnább volt a színed mint a normál állapot? Ha igen, mindenképp olvass tovább.

Azt ugye tudod, hogy az egészségesnek hitt lebarnult bőr nem más, mint a bőrsejek segélykiáltása? A bőrsejtek a barna pigmentekkel próbálnak védekezni a napsugarak roncsoló, káros hatásaitól. A barna pigmentek (hello, pigmentfoltokÍ), mintegy ernyő próbálják védeni a sejteid DNS-ét attól, hogy az UV sugarak roncsolják őket. Így az energiájuk és vitamin készletük nagy része erre a védelemre megy el, ahelyett hogy az öregedést okozó oxidatív stresszel, szabadgyökökkel szálllnának szembe.

Az ideiglenesen, nagy nehezen megszerzett barnaság már tuti lekopott, helyette marad a fakó, extra száraz, dehidratált bőr, mely szinte pergamen vékony lesz ( főleg extra sok napozás után), de ha idősebb vagy akár a napfény hatására  is a szaru megvastagodhat. Ilyenkor a ráncok is erősebben látszanak, sőt a pigmentfoltok is előkerülhetnek. 

Ha a télnek ilyen bőrrel indulsz neki, akkor csak rosszabbodni fog a bőrképed.

Ha ezt tapasztalod, itt az ideje, hogy tegyél valami jót a bőrödért. Szóval induljon a bőrbarát regenerálás!

 

1. A tökéletes arctisztítás elengedhetetlen

A fűtési időszak beköszöntével a város levegője is sokkal szmogosabb lesz, ami óhatatlanul megjelenik a bőrödön is.  Ezek a szennyező anyagok, finom porok keverednek a bőröd által termelt faggyúval és eltömítik a pórusokat, nemcsak hogy nem engedik lélegezni a bőröd, de elősegítik a korai bőröregedést, kedveznek a pattanások, allergia, pigmentáció kialakulásában. A szennyezés növeli a szabad gyököket, melyek károsítják a sejtszerkezetet, megzavarják a kollagén termelést és elpusztítják a bőr természetes védőrétegét, így öregszik idő előtt a bőröd. Így még fontosabbá válik, a tökéletes és maradéktalan arctisztítás, lehetőleg nem agresszív anyagokkal.

Nem az a tiszta arcbőr, ami tisztás után húzódik és ami extrán le van "csiszatolva"  

Az agyagos arclemosó tejek kifejezetten hatékony megoldást nyújthat a számodra.

Tipp: ha tudatos, bőrbarát bőrápoló vagy tudod, hogy a dupla arclemosás elengedhetetlen, főleg ha fényvédőzöl vagy sminkelsz. A legtöbb szakirodalom azt mondja: használj kétféle terméket: egy olajos és egy "sima" lemosót. Költséghatékonysági tipp, ha az agyagos lemosónk valamelyikét használod, nemcsak kevesebb műanyagot termelsz, de egy termékkel megoldhatod a tisztítást.

Ja és a megfelelő tonizálásról se feledkezz meg! Kerüld az alkohol tartalmú tonik használatát, mert szárítja a bőrt.

 

 

2. Kíméletes hámlasztás

Ha nyáron kimaradt a hámlasztás, akkor itt az ideje, hogy újra bevesd. Nyáron a UV ellen a bőröd úgy is védekezik, hogy extrán megvastagszik a szaru, és ha így tett a bőröd, akkor a hatóanyagok nem fognak beszívódni. Szóval minimum heti 1x vesd be a kémia hámlasztók egyikét. Az enzimeset bármilyen bőrön alkalmazhatod, nem fogja fényérzékenyíteni a bőröd, és érzékeny bőrre is használhatod nyugodtan.

Fontos!

Az AHA savak (mandula sav, glikolsav, gyümölcssav stb) fényérzékenyítiti a bőrt, így ősszel a fényvédelemre fokozottan figyelj!  Az enzimes hámlaszót vagy a BHA-s tonikunkat használhatod nyugdotan, nem fényérzékenyíti a bőrödet.

Otthoni hámlasztásra ne használj 4%-kal erősebb hámlasztót, főleg úgy, hogy ha gyulladt a bőröd, vagy ha pattanásaid vannak. És bár trendi 8-12-20%-os savakkal hámlasztani otthon, ne tedd! Az ettől erősebb hámlasztókat kozmetikusi kezelésekhez fejlesztették ki, akik látják, hogy hogyan reagál a bőröd az adott savra és gyorsan tudnak cselekedni, ha probléma lenne, illetve az utóápoláshoz is van megfelelő stratégiájuk

Hidd el!  4%-os sav is hatékony tud lenni és nem fogsz ártani a bőrödnek. Itt is maximálisan érvényes, hogy a kevesebb néha több! 

 

Beszéljünk még a szemcsés radírokról...

Akik ismerik már a Colo szakértői véleményét, azok tudják, hogy tilos az arcbőr mechanikai dörzsölése, mert így könnyen megsérül a kötőszövet, amitől a bőr megereszkedik. Nem javasoljuk a szemcsés radírokat sem ( só, cukor, kávé, magörlemények stb) mert mikro sérüléseket okoznak. Használj kémiai vagy enzimatikus hámlasztókat. Válaszd azt, ami a bőrtípusodnak igazán megfelel. Kíméletesen hámlasztanak, sőt sejthártya szinten jelentősen hozzájárulnak a regenerálódáshoz. Eltüntetik a kisebb ráncokat, kisimítják a vonalakat.

Testradírozásra javasoljuk a sós alapú radírokat. Ezt otthon is simán el tudod készíteni. Arra figyelj, hogy minél kisebb szemcsés legyen, hogy ne „szántsa” fel a bőröd, csak finoman radírozza.

 

3. Kármentesítés antioxidánsokkal

Nyár, napfény, UV sugarak. Ha egy picit is leégett a bőröd, akkor a legfontosabb, hogy pótold extrán a bőröd antioxidáns tartalmát.

Sokszor írtam már róla, hogy mennyire fontos az antioxidáns a bőrödnek. Az antioxidánsról itt olvashatsz bővebben. Röviden:  A napsugarak hatására, főleg, ha leég a bőröd,  elszaporodnak a káros szabadgyökök, melyek roncsolják a bőröd DNS-ét, a kollagént, emiatt alakulnak ki a ráncok és a pigmentfoltok, és válik fakóvá az arcbőröd. Azaz felgyorsítják a bőröd öregedési folyamatát.  Az antioxidánsok szuper tulajdonsága, hogy képesek harcolni a káros szabadgyökökkel szemben. Tehát, ha sok antioxidáns van a krémedben, vagy  a krémedet kiegészíted antioxidáns tartalmú arcszérummal  vagy extra C vitaminnal a bőröd meghálálja: elősegíti a bőrsejtek fiatalontartását, fokozzák a kollagéntermelést, és  az UV védelemben is segítenek.

  

 

4. Külső hidratálás

Ősz elején  nem kell azonnal lecserélni a nyári hidratálódat
A nyári, könnyített hidratáló arckrémedet ősszel még el tudod használni. Két dolgot tegyél meg: nézd meg, hogy van-e benne ceramide. Ha van akkor szuper, teendőd nincs (csak akkor, ha a hidratáló faktora kevésnek bizonyul már).
Ha nincs, akkor célszerű kiegészíteni a nyári krémedet ceramiddal, hogy a bőröd természetes védőgátját meg tudd erősíteni. Így a bőröd felvértezve indul neki a szeles, szélsőséges késő őszi időjárásnak, és az kevésbé fogja majd megviselni. Ha könnyű, de ceramidos hidratáló arckrémetkeresel, iitt nézz szét

Fontos! Ha nappal szeretnéd használni még a fluidabb hidratálódat, mindenképp várd meg, míg beszívja a bőröd (15-20 perc) addig ne indulj el. A nedves bőr a hidegben, szélben csak még jobban kiszárad, és érzékenyebbé válhat.

Ha már kevés a nyári krém+ ceramide akkor itt az idő, hogy lecseréld a hidratálódat gazdagabb zsírosabb, táplálóbb krémre. 

A bőröd nagyon hálás lesz, ha a típusának megfelelő vitaminokban, természetes natúr vajakban és olajokban gazdag krémet választasz. Ha elakadtál, próbáld ki az alap hidratáló krémeink közül azt, amelyik, passzol a bőrödhöz, vagy ha nagyon bizonytalan vagy és speciális bőrproblémákkal küzdesz, válaszd a személyre szabott krémünket, hogy a bőröd a számodra legfontosabb hatóanyagokat kaphassa meg.

Egy nagyon fontos szabály van: Kerüld a paraffin, vazelin, mineral oil, szilikon bázisú, szintetikus krémeket és olajokat. Ezek csak elvonják a vizet a bőrből, így még jobban kiszárad, és gátolják a természetes légzését is.

 

 

5. Elő a szérumokkal

Nyáron biztos elmaradt a napi rutin (kinek volt kedve több réteg krémet a nagy melegben felvinni???), így érdemes újra visszatérni hozzá: arctisztítás, tonizálás, szérum/boostrer, arckrém és a hámlasztásról se feledkezz meg heti rendszerességgel esténként.

Az őszi téli ép bőrképhez- bármilyen legyen is a bőröd - elengedhetetlenül fontos egy regeneráló, ceramidos szérum, főleg, ha érzékeny, gyulladásra hajlamos, ekcémás, száraz a bőröd. 

A ceramid segíti a bőr védőrétegét újjáépíteni, így könnyebben fel tudod venni a harcot ősszel a szélsőséges időjárással.

Fakó a bőröd? Rugalmatlan? Pattnaásokkal küzdesz? Zsírosan fénylő a bőröd? Rosaceával közdesz? Vízhiiányos? Vesd be célirányosan, az adott bőrproblémára való szérumot a bőröd normalizálására

 

6. Belső hidratálás

Nem lehet elégszer hangsúlyozni: Naponta minimum 8 pohár folyadékot ( tiszta víz) kell meginnod ahhoz, hogy a sejtjeid belülről is hidratálódjanak. És bár nem elégséges a bőröd teljes hidratálásához, a bőrödet külsőleg is érdemes hidratálni, a tiszta víz – és nem a cukrozott üdítők – feltöltik a sejteket, ezen kívül segítenek hatékonyan kiválasztani a felhalmozott méreganyagokat. Ha kávét vagy alkoholt iszol, plusz egy-egy pohár vízzel többet kell innod.

Hogyan működik a megivott víz? A megivott víz (ha elegendő a mennyiség) felgyorsítja az anyagcserefolyamatokat, így a bőr is jobban és hatékonyabban működik: hatékonyabban tudja megtermelni saját magának a vízmegkötő anyagokat. Ergo kevésbé fog kiszáradni.

 

7. Belső táplálás

Nyáron a sok friss gyümölcs, zöldség biztosította a  szervezeted és a bőröd vitamin szükségletét. Az őszi/ téli időszakban ezt már tudatosan pótolnod kell, kívülről és a belülről  egyaránt: gyümölcsök és zöldségek mellett  vitaminokkal. Közül javasoljuk a minőségi D, E, C vitamin plusz bevitelét. Egyél sok karotin tartalmú zöldséget, hogy a szervezeted elő tudja állítani a szükséges A vitamint) , illetve az Omega-3 esszenciális zsírsavakban (pld. a lenmagolaj) gazdag hidegen sajtolt olajok fogyasztását is javasoljuk.  Ezek együttesen nemcsak segítenek visszafordítani a nyári "sérüléseket", de erősítik is az immunrendszert. 

 

8. A testápolásról se feledkezz meg.

Bár sok réteg ruhával védjük a testünk, a bőrünk sem tétlenkedik. Hideg ellen úgy veszi fel a harcot, hogy a bőrben az erek összehúzódnak, így lelassul a vérkeringés, de ez sajnos a bőr kiszáradásához is hozzájárul. Ezért érdemes tápláló, vitaminokban gazdag testápolót választanod, melyben csak hatóanyagok vannak.

 

9. UV védelem

Ősszel is figyelned kell a fényvédelemre. A nyár végével a káros UV sugarak ugyan már nem annyira intenzívek, de még hatnak a bőrödre. Így, ha hosszabb szabadtéri programot tervezel, és az UV index 2-3 felett van, használj mindenképp fényvédő krémet.  A nyáron használt 50-30 SPF-es krémeket lecserélheted 10-15 SPF-es védelemre is, bőven elegendő lesz, pár órás szabadtéri programhoz. Példálul próbáld ki a  BB krémünket . Nemcsak a fényvédelemben fog segítségedre lenni, de a kékfény védelemben is segíteni fog, sőt egyenletesebb bőrszínt is nyújt a hidratálás mellett. 

 

+1. Ajakápolás

A legtöbben azt hiszik, hogy csak télen szükséges táplálni vagy akár védeni az ajkakat. Ha ki van száradva, vagy akár cserepes a szád, érdemes egy kis olívaolajos dara/mákkal áttörölnöd (Figyelem! Tilos dörzsölni!!!!). A dara/mák szemcsék fizikai peelingként működnek, az olívaolaj azonnal táplálja a bőrt. Ezzel a megoldással egy kis gyorssegélyt nyújtasz az ajkaidnak, de a későbbiekben érdemes egy E vitaminos, kényeztető ajakápolót beszerezned, a hosszú távú ápolás, hidratálás érdekében. Kerüld a szintetikus olaj (petrolatum, syntetic wax, microcrystelline wax, vazelin, silicone) tartalmú ajakápolókat, mert szárítanak!

 

+2. Rosacea

Ha hajlamos a bőröd rosaceara, jó eséllyel  a késő őszi, téli időszakban még jobban megkeseríti az életed. A bőröd a hideg-meleg hirtelen váltása miatt, vagy akár a hideg szelek hatására kipirosodik, belobbanhat. Ilyenkor kora ősszel még segíthetsz a  bőröd szerkezetének megerősítésében, amelyben az érfalerősítő tonikunk a személyre szabott arckrémünk , valamint a rosaceás bőrre fejlesztett védő, ceramidos szérumunk siet a segítségedre, illetve jó ha kéznél van hatóanyagban, vitaminokban és nyugtató összetevőkben gazdag arcszérum is,  de ha durva rosaceával küzdesz,  bevetheted az extra hatóanyagtartlamú rosaceás szérumunkkat is, hogy gyorsan, hatékonysággal nyugtassa a bőröd érzékeny területeit. És a tudatos étkezésről se feledkezz meg. 

 

+3 Irány a kozmetikus

Ha nyáron kihagytad, akkor irány a kozmetikus.

A UV beégeti a mitesszereket, bekeményednek, tovább tágítják a pórusaidat, így egy alapos, de gyengéd tisztítás nem maradhat el.

A kozmetikai gépek a hatóanyagot is mélyebbre tudják bejuttatni, így ha kapsz egy megfelelő gépi kezelést, otthon könnyebb az utóápolásról gondoskodni.

És hát egy jó arcmasszázs még a lelkedet is feltunningolja.

Ha szükséged lenne egy megbízható, profi kozmetikusra  Budapesten, keress meg, adok elérhetőséget hozzá.

blog comments powered by Disqus